理想の暮らしを叶えるために、

自分を大切にする

ウェルビーイングな場所

Self Care Club

満員御礼！

次回募集は2023年1月を

予定しています。

Self Care Clubとは

理想の暮らしを叶えるために、

自分を大切にする

ウェルビーイングな月額制オンラインプログラムです。

一ヶ月を通して暮らしの軸を包括的に習慣化できる、

新感覚の習い事です。

Our Service

セルフケアクラブの特徴

HEALTHY MIND

心を整える機会

瞑想、ヨガ、

ジャーナリング など

HEALTHY BODY

身体を整える機会

筋トレ、フィットネス、

座学（アロマ、精油、漢方）など

LIFE DESIGN

暮らしに向き合う機会

＜アウトプット＞

自分の価値観を整理WS、コーチング

＜インプット＞

理想の暮らしをしている人の話を聞く

Program Design

プログラムの構成

暮らしに

向き合う

セルフケアクラブは、

"理想の暮らしを叶えるために、

自分を大切にするオンラインプログラム。"

全ての基盤である

心と身体をヘルシーに整えながら、

一歩ずつ自分にとって

理想の暮らしを実現していく、

そんな場所を作りたい。

そんな思いのもと、3つのステップを、

毎月包括的に体験していただけるサービスとして設計しました。

心と身体をヘルシーにするためには、

試しに流行りの運動だけやってみたりと

部分的に改善するのではなく、

暮らし全体を包括的に、少しずつ改善することが大事という思いを込めています。

Why I start ?

このサービスにかける思いとは？

ザデイプレミアムは元々、私自身が理想の暮らしを実現するために

仕事を頑張りすぎて心と身体のバランスを崩した経験から誕生しました。

高校生の頃に、母を乳がんで亡くしている私は、

人生が有限であることを人一倍感じていて、

だからこそ精神的にも経済的にも自立して

自分の送りたい人生を送るんだ！という強い決意がありました。

しかし、いつしか「自分の人生を送るため」という目的を忘れ、

心の声を聞かずに、自分自身を追い込んでいたりしました。

その結果、会社員時代はもちろん、独立してからも、

朝起きると涙が出てしまうようなことがあったり、寝れない日が続いたり、自律神経失調症になったりしたこともありました。

また、自分の健康を疎かにした結果、2020年に子宮内膜症で手術を経験しました。生理が重いことは気づいていて、毎月何日も寝込んでいたけど、

薬を飲めばなんとか耐えられるとそのままにした結果です。

「一度きりの人生を楽しみ尽くそう！」と思っているのにも関わらず、

結局、毎回自分の心や身体を大切にしきれない自分が嫌で…。

「もっと暮らしを大切にして良いんだ！」という価値観を体現するために、今は、海外で短期移住をしながら、自分の暮らしを追求しています。

記事を読む

Program Design

このサービスにかける思いとは？

そんな風に少しずつ、自分の暮らしに向き合えるようになったのは、

これまでたくさん失敗をしてきたからこそ。

そして、その背景には、精神的な安定を手に入れるために、

3年半ほど前から週に2回オンラインジムで筋トレをして、

心も体も健康になったり、

高校生の頃から親友と続けている、

毎月の振り返りとWISHLISTを発表する会議をしたり、

定期的なコーチングで自分の理想をアウトプットして、

サービスを作ってみたり。

毎日の中で、少しずつ自分の人生に向き合う時間を持ったからこそ、

少しずつ叶えられたのではないかと考えています。

だからこそ今回は、

その私がこれまでやってきたライフスタイルを整えて、

理想を描く方法を一つのサービスにまとめて、

全て体験できるようにしてみました！！（壮大な夢だった😂）

私が毎回、良い先生を探したり、別々のところで契約したり、色々向き合い方を試行錯誤したものを、そのステップを飛ばして、体験していただけるように準備しました…！！！

記事を読む

Monthly Schedule

1ヶ月のスケジュールイメージ

心を整える

ステップアッププランニング

StepUp Planning

プログラムを通して、

ひとりひとりが自分を大切にして理想の暮らしに近づくお手伝いをします。

初回カウンセリング・コーチング

Counseling/Coaching

初回カウンセリング/コーチングを通して

今の自分の心と身体、暮らしの状態を知る。

JOIN US!

セルフケアクラブの記念すべき0期生となり

一緒に理想の暮らしを実現していく仲間を募集します！

【モニターお申し込み概要】

■プログラムの募集期間

募集期間：〜8月23日(火)23:59　🌟天赦日まで！

■募集人数

モニター版のため、少人数制を想定しています。

募集数に達し次第、募集終了いたします。

※応募者多数の場合は、熱量の高い方から優先的にご参加いただく場合もあります。

予めご了承くださいませ。

■お申し込みの結果

8月26日(金)23:59までに、結果をご連絡いたします。

■本プロジェクトの実施期間

このプログラムは9月1日からの3か月間の開催となります。

開始まで今しばらくお待ちください。

モニター版につき、2022年9月〜11月末までの期間限定で開催いたします。

今回のモニター版終了後、一ヶ月のブラッシュアップ期間を経て、本リリース予定。

■お申し込み方法

STEP1：下記お申し込みボタンをクリック

STEP2：事前アンケートを記入して送信

STEP3：お申し込み完了！

モニターに決定した方には、ご登録フォームをお送りいたします。

その際に、個人情報のご登録と決済にお進みいただきます。

※申込後の自動返信メールが届かない場合は

お問い合わせフォーム（hello@selfcareclub.jp )までご連絡をお願いいたします。

次回募集は2023年1月を

予定しています。

料金表

PRICE

次回募集は2023年1月を

予定しています。

Self care masters

各コースのコーチの紹介

Maho / Coaching

ニューヨーク在住

ライフデザインコーチ

女性向けキャリアスクールでコーチングプログラム運営（累計150人以上）、キャリア相談サービスでの自己分析サポートをしています。

1人1人の状態に合わせて行いますので、安心していらしてくださいね！みなさんの理想を叶えるお手伝いができること、楽しみにしています。

Yurie / Selflove Pilatis

スペイン在住

LA流セルフラブピラティス

LAのピラティスマスターの元で学んだ伝統的なクラシカルピラティスをベースに体幹を整え柔軟性を高めていきます。指導歴はLAで2年。わたしが大切にしているセルフラブのエッセンスを加えて、ココロとカラダが整うピラティスを提供します♪

Mika / Yoga

イタリア在住

心のヨガ講師

１３歳の頃から、ヨガ講師の母の影響でヨガを始める。自分をよく見せたいあまり”本音”を隠し”建前”をつくって生き続け、本当の自分を見失い心か体が壊れてしまう、という人が多いことに気づく。そんな大人が探し求めていたのは「生き方のヒント」や「考え方・心の在り方」だと分かった経験から、現在、ポーズをとるだけのヨガではない座学を取り入れた『心のヨガ』の指導を行っている。心と身体両方を整えることで、魂が喜ぶ生き方ができる人を増やしている。

MONTHLY GUESTS

9月のゲストのご紹介

テーマ：幸せの国・北欧デンマークで

見たウェルビーイングな暮らし（仮予定）

ウェルビーイングプロデューサー

「幸せとは？」をテーマに、これまでに70か国200都市を訪問。

看護師→世界二周→株式会社エブリプラス取締役→株式会社ICORE創業

→「人生と向き合う」ウェルビーイングスクール開校準備中

＜活動実績＞

夫婦のあり方、幸福学、ウェルビーイングなどをテーマに、企業や学生向けイベントに数多く登壇。

2019　TEDx  NAGOYA登壇「幸せを探す旅」

各種メディア出演、執筆活動など。

2022「世界の幸せの形」をテーマにライツ社より出版決定。

テーマ：自己肯定感の育て方（仮予定）

マインドフルネスコーチ

Starter kit

参加者のみなさま全員にお配りするスターターキット。

オリジナルボックスでお届けします。

1.

ORIGINAL

BOX

オリジナルボックス

内側に、「Love Yourself First」と、セルフラブのメッセージが施されたブランどカラーのオリジナルボックス。

2.

ORIGINAL

SELFCARE BOOK

オリジナルセルフケアブック

理想の暮らしに向き合うためのオリジナルワークブック（PDF版）をプレゼント。プログラム内でも活用できる、自分を知り、一歩ずつ前に進むことを後押しできるものです。

※PDFにて配布いたします。

3.

ROSE AROMA  

ORGANIC

BATH SALT

ローズアロマ

オーガニックバスソルト

theday premiumオリジナルのオーガニックバスソルト。沖縄の塩を使用し、ローズとゼラニウムの女性のゆらぎに寄り添う香りです。

theday premium

https://theday-premium.com/

Self Care Club

Coming soon